Seminare 2021


Wie schütze ich meine Grenzen?

Um in einen guten Kontakt mit anderen Menschen zu treten, muss ich selbst mit mir in Kontakt sein, meine Bedürfnisse spüren und meine persönlichen Grenzen wahrnehmen können.

Gesunde Grenzen geben mir Sicherheit, reduzieren den eigenen Stress und geben Schutz vor überwältigung.

 

Erfahren Sie in diesem Seminarwochenende, wie Sie Ihre eigenen Grenzen wahrnehmen können, diese stärken und halten können.

 

 

 

 

Klarheit beginnt im Kopf!

 

„… Wenn ich das Projekt nicht fertig bekomme/an Land ziehe, bin ich nicht mehr angesehen…“

 

„… Die denkt jetzt bestimmt schon wieder schlecht über mich, wenn ich ihr jetzt absage…“

 

Kommt Ihnen die ein oder andere Aussage bekannt vor? Wenn ja, liegt es an Verhaltensmustern, an unserer „inneren Stimme“, die das Denken und die Regie in unserem Kopf übernimmt.

 

Im Seminar erfahren Sie, wie diese Muster und Glaubenssätze entstehen, wie wir sie entlarven und was wir Ihnen entgegen halten können.

 



Psychische Erste Hilfe bei Kindern

Ein Sturz mit dem Fahrrad, ein Hundebiss oder operative Eingriffe können für Kinder traumatisierend sein.

 

Diese Ereignisse werden häufig als normal und nicht weiter beachtenswert angesehen. Das seelische Leid, welches in den Kindern schlummert wird außer Acht gelassen.

 

Erfahren Sie in diesem Seminar, was Trauma ist, wodurch es ausgelöst werden kann und welche Symptome Kinder zeigen. Außerdem lernen Sie in praktischen Übungen, wie Sie Traumatisierungen verhindern können.

Erste Hilfe für die Seele für jedermann

Jeden von uns kann es treffen. Jederzeit und überall. Auf der Straße, im Betrieb, in der Familie oder bei Freunden. Ein Unfall, ein plötzlicher Todesfall, eine Trennung oder andere überwältigende, traumatische Ereignisse. 

 

Und plötzlich ist nichts mehr so, wie es vorher gewesen ist.

 

Der Workshop erläutert, wie Traumata oder Lebenskrisen entstehen, und was Sie in Akutsituationen und bei schleichenden Prozessen unternehmen können.



Entspannung und Stressbewältigung

Auch Ihr Körper benötigt ausreichend Entspannung, um täglich einen Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag zu schaffen.

 

In diesem Seminar erlernen Sie und/oder Ihre Mitarbeiter theoretische Kenntnisse zum Thema Stress, seiner Entstehung, Bewältigungsstrategien und Achtsamkeit.

 

Im praxisorientierten Teil des Seminares lernen Sie die jeweilige Technik (AT, PMR, M-A-P) und weiterführende, leicht umsetzbare Übungen kennen - zum Beispiel aus dem Qi Gong oder Yoga zur Entspannung und Regulierung bei Stress und Hektik.